KNEIPPEN

Sebastian Kneipp (1821-1897) hat ein ganzheitliches und zeitloses Naturheilverfahren geschaffen, das wissenschaftlich anerkannt ist und seit über 100 Jahren angewendet wird. Die zaghaften Anfänge der Wasserheilkunde zeigten sich im 18. Jahrhundert durch Dr. med. Johann Hahn und seinem Sohn Siegmund, heute die Wasserhähne genannt. Pfarrer Kneipp erkrankte während seinem Theologiestudium an Lungentuberkulose. Vermutlich fiel ihm damals in der Staatsbibliothek ein Buch von S. Hahn in die Hände. Er begann an sich selbst «herumzudoktern» und badete regelmässig in der Donau. Seine Lungentuberkulose heilte vollständig aus. Sein Therapiekonzept ist eine Lebensschulung mit vorwiegend krankheitsvorbeugendem Charakter und dem Ziele der Gesunderhaltung. Es verlangt in hohem Masse Eigenverantwortung für körperliche und seelische Gesundheit. Die Kneipp-Gesundheitslehre basiert auf fünf Säulen.

Lebensordnung: Diese anspruchsvolle Säule ist Grundlage der anderen Säulen und umfasst die ganze Lebensführung. Ein gesundheitsorientierter Mensch denkt und handelt positiv, er lebt in Einklang der Natur. Unser Leben braucht Ordnung, einen vernünftigen Rhythmus zwischen aktiver Leistung und ausgleichenden Ruhezeiten.

Wassertherapie: Das Wasser als Träger von thermischen, mechanischen und chemischen Reizen veranlasst den Organismus zu gesundheitsfördernden Reaktionen. So werden die Organsysteme in ihrer Funktion angeregt wie auch das wichtige Immunsystem.

Bewegung: Die Bewegungstherapie umfasst alle Möglichkeiten der aktiven und passiven Bewegungen. Es gibt viele Möglichkeiten, sich auf gesunde und vernünftige Art zu bewegen wie mit Wandern, Schwimmen, flottes Marschieren, Gymnastik, Radfahren und sowieso wenn diese Bewegungen noch an der frischen Luft ausgeführt werden.

Ernährung: Die Kneipp-Ernährungstherapie empfiehlt eine ausgewogene vital- und faserstoffreiche Vollwertkost aus möglichst frischen und biologischen angebauten Lebensmitteln. Zu meiden sind raffinierte und denaturierte Nahrungsmittel wie Auszugsmehle (Weissmehl), Weisszucker, gehärtete Öle, zu hoher Fleischkonsum.
«Lasst das Natürliche so natürlich wie möglich. Je näher die Speisen dem Zustand, wie sie in der Natur vorkommen, desto gesünder sind sie.»

Heilkräuter: Heilpflanzen spielen in Kombination oder als Ergänzung zum Wasserheilverfahren in der Gesundheitslehre eine bedeutende Rolle. Sie werden innerlich und äusserlich gezielt und sinnvoll eingesetzt. «Unser Herrgott hat für jedes Leiden ein Kräutlein wachsen lassen.»

Für weitere Auskünfte und Beratung stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.